Годишно 7.6 млн. души в света умират преждевременно в резултат на високо кръвно налягане, сочи статистика на Световната здравна организация, представена в четвъртък. 54% от мозъчните инсулти и 47% от случаите на исхемична болест на сърцето се дължат именно на хипертония.
В България хипертониците са близо 2 млн. души и се нареждаме на челно място в Европа по висока смъртност исхемична болест на сърцето, както и от мозъчно-съдова болест. 50-60% от хипертониците в България не са наблюдавани от лекар, което увеличава риска за тях.
Осемдесет прцента от свързаните с хипертония сърдечносъдови заболявания са в страните със средни и ниски доходи. Установена е и пряка връзка между повишения прием на сол в храната и повишеното кръвно налягане. Според проф. Светла Торбова, председател на Българската лига по хипертония, ако приемът на сол се намали наполовина, ще бъдат спасени 2.5 млн. души на година, които загиват от сърдечен инфаркт, мозъчен инсулт и хронична бъбречни заболявания.
Хипертониците трябва да избягват и нискомаслени млечни продукти и растителни мазнини. Най-ограничен трябва да бъде приемът на месо, сладкиши и захарни изделия. Трябва да бъде повишена физическата активност, да бъде редуцирано теглото на пациентите, страдащи от хипертония. Умерена трябва да бъде консумацията на алкохол животински мазнини и холестерол.
Трябва да се приемат повече храни съдържащи калций, калий и магнезий. За по-добър контрол на артериалната хипертония пациентите трябва да спрат и цигарите.
За честна и независима журналистика
Ще се радваме, ако ни подкрепите, за да може и занапред да разчитате на независима, професионална и честна информационно - аналитична медия.
8 коментара
Екипът на Mediapool Ви уведомява, че администраторите на форума ще премахват всички мнения, съдържащи нецензурни квалификации, обиди на расова, етническа или верска основа.
Редакцията не носи отговорност за мненията, качени в Mediapool.bg от потребителите.
Коментирането под статии изисква потребителят да спазва правилата за участие във форумите на Mediapool.bg
Прочетете нашите правила за участие във форумите.
За да коментирате, трябва да влезете в профила си. Ако нямате профил, можете да се регистрирате.
се е поошибечил напоследък. Като Станишев. Затлъстял е нещо. А уж вегетарянец.Какво да се прави?
Kazva se "kruvno naliagane", a ne kruvno
какво си се вторачила по стар навик в Иван Костов?! Погледни Цвятко Цветков и Божидар Димитров тези левенти от твоята партия...
Тези пак се наточиха за проекти и програми. Ами с програмите за превенция на наркоманията какво стана
Намалете въглехидратите и солта!Заменете олиото (70% омега-6!) със зехтин (67% омега-9)!Приемайте калций и магнезий (водата в София е МНОГО мека! Минералните води - също.)Приемайте калий (един банан на ден = 500мг калий)Приемайте рибено масло (30% омега-3).
Просто здравните лъжи минават по-лесно в страните с ниски и средни доходи.
Прегледах я най-внимателно - всичко и вярно, макар, че не е изчерпателно. (за числата не съм сигурен.) Най важното - никаде не се искат пари, а спазването на препоръките излиза доста евтино. И кое не ти харесва?
достатъчно хапчета, които позволяват на всеки да поддържа 120/80. Да имаш кръвно налягане, значи си свидлив и ленив.